Der Abschnitt „Über dich“ ist bewusst persönlicher geschrieben.
Deshalb verwende ich hier das „du“ als direkte und einfühlsame Ansprache.
Ist Therapie das
Richtige für mich?
Das fragen sich viele — und es ist keine leichte Frage. Manchmal weiß man einfach nicht, ob das, was man fühlt, „groß genug" ist. Die Wahrheit ist: Es muss keine Krise sein. Wenn du das Gefühl hast, dass irgendetwas in deinem Leben nicht so ist, wie du es dir wünschst, ist das Grund genug. Schau, ob du dich in den folgenden Fragen wiedererkennst.
Emotionales Erleben
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Überwältigt dich emotionaler Schmerz?
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Bist du traurig oder fühlst Leere?
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Quälen dich Ängste?
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Fühlst du dich einsam und unverstanden?
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Fühlst du dich häufig erschöpft und ausgebrannt?
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Beschleicht dich das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt, du aber nicht weißt, was?
Gedanken & Verhalten
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Fühlst du dich in deiner Lebenssituation überfordert?
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Bist du in Grübelschleifen gefangen?
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Zweifelst du häufig an dir selbst und deinem Wert?
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Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen und „nein" zu sagen?
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Hast du das Gefühl, immer wieder in denselben Mustern festzustecken?
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Belasten dich Konflikte?
Orientierung & Wachstum
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Stehst du vor einem Wendepunkt und weißt nicht, welchen Weg du wählen sollst?
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Fühlst du dich wie in einer Sackgasse und siehst keinen Ausweg?
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Möchtest du dich selbst besser kennenlernen und verstehen?
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Bist du an persönlichem Wachstum interessiert?
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Möchtest du deine persönlichen Beziehungen verbessern?